⏱️ 加时赛标准时长
足球比赛90分钟常规时间结束后，若平局且需决出胜负，将进行30分钟加时赛。
- 🔹 上半场：15分钟
- 🔹 中场休息：不超过5分钟（球员换边，无补水时间）
- 🔹 下半场：15分钟
- 🔹 总时长：30分钟，不含伤停补时
💡 加时赛结束后若仍平局，则进入点球大战（部分赛事如金球制已废除）。
📸 图：加时赛计时规则 · 上下半场各15分钟
权威解答：加时赛30分钟，上下半场各15分钟，附完整规则与历史
更新于2025 · 国际足联现行规则足球比赛90分钟常规时间结束后，若平局且需决出胜负，将进行30分钟加时赛。
💡 加时赛结束后若仍平局，则进入点球大战（部分赛事如金球制已废除）。
大多数赛事在加时赛额外给予1个换人名额（常规时间未用完可累计）。2020年IFAB临时调整，部分赛事允许加时赛第4次换人。
加时赛上下半场之间休息不超过5分钟，球员通常不离开场地，快速补水并交换场地。
历史上曾存在“金球制”（突然死亡）和“银球制”（半场领先即胜），但现已废除。目前所有主流赛事均采用完整30分钟加时。
加时赛概念最早可追溯到19世纪末的英国足总杯。1990年代国际足联统一规则：30分钟加时，必须踢满。
2004年废除金球制后，加时赛回归纯粹30分钟对抗。2022世界杯、欧冠、欧洲杯等顶级赛事均沿用此规则。
💡 有趣事实 加时赛历史上最长比赛：1946年足总杯第六轮，德比郡 vs 诺丁汉森林，加时赛踢了90分钟（因光线不足中断）。
根据现行IFAB规则，加时赛期间每队额外获得1个换人名额（若常规时间未使用完换人名额，可累计至加时赛使用）。部分赛事（如英超、欧冠）允许加时赛使用第4次换人。需在死球时完成。
是的。加时赛每个半场结束时，裁判会根据比赛中浪费的时间（换人、受伤、庆祝等）酌情增加伤停补时，通常为1~3分钟。补时阶段进球依旧有效。
加时赛上下半场之间休息最多5分钟。球员通常留在场地内或场边，不返回更衣室，以便快速恢复并交换场地。裁判会严格计时。
部分赛事（如联赛杯、社区盾杯、某些友谊赛）为减轻球员负担，规定常规时间打平直接进入点球大战。另外两回合淘汰赛若总比分打平，通常先加时再点球（视赛事规则而定）。
在采用“客场进球优惠”的赛事中，加时赛的进球仍适用客场进球规则。但2021年后欧足联等组织已废除客场进球制，加时赛进球只决定当场胜负。具体需看赛事规程。
黄牌只累计到加时赛结束，不带入点球大战。但若球员在加时赛吃到第二张黄牌变红牌，将无法参加点球大战且球队需少一人作战（点球大战人数仍为11人对11人，但罚球名单少一人）。
据统计，约30%的加时赛能产生进球。上半场进球占比45%，下半场55%。加时赛最后5分钟是进球最高发时段。
加时赛考验球队体能储备与意志力。教练通常会在加时赛前用满换人名额，派上体能充沛的球员冲击对手防线。